March 17, 2017

SUPER HEALTHY RAW VEGAN GREEN SMOOTHIE BOWL


Green Smoothie, what a great way to get your five a day!

I love smoothies and I have loved them for years now. There has been only one problem though; I don´t really get full or the hunger doesn´t stay away for very long. So that is why I was so happy to discover smoothie bowls. They are like smoothies, but more filling and nutritious. You can add almost anything in there and on top of it, nuts, fruits, vegetables, berries, etc. The list is really endless. 

This is what I used:

-Spirulina (one teaspoon) 
-Peanut butter (One tablespoon)
-Spinach (two handfuls)
-One banana
-One whole avocado
-Strawberries
-Cashew milk

On the top:

-almond crunch
-Strawberries 
-Coconut flakes
-Pecan nuts

____________________________

Smoothie lautaset, mikä mahtava tapa saada päivän kasvikset ja hedelmät syötyä!

Mä olen rakastanut smoothieita, olen rakastanut jo pitkän aikaa. Ainoa ongelma niiden kanssa on, etten koskaan tunnu tulevan täyteen ja jos tulenkin, niin nälkä tulee uudestaan todella nopeasti. Siksi olinkin niin onnellinen, kun sain tietää näistä smoothie lautasista! Ne ovat todella ravintorikkaita ja käytännössä niihin voi pistää mitä tahansa, pähkinöitä, hedelmiä, vihanneksia, marjoja etc, lista on lähes loputon.

Mitä pistin smoothieen:

-Spirulina (yksi teelusikallinen)
-Maapähkinä voita (Ruokalusikallinen)
-Avokado
-Banaani
-Pinaattia (muutama kourallinen)
-Mansikoita
-Cashew- maitoa

Smoothien päälle:

-Mantelimurskaa
-Mansikoita
-Kookoshiutaleita
-Pekaanipähkinöitä




Spirulina is a great source of vitamins and minerals!
























2 comments:

Thank you for sharing your thoughts. I will answer asap :)